罪悪感に圧力をかけ、犠牲を払って、条件を置いてください… NLPのマスターは、親の「教育技術」のセットをvy望します。. 操作は常に不健康な関係の兆候です。. 感情的知性は、成熟した子供のための通常のスクリプトから抜け出すのに役立ちます.
他の不正なプレーヤーと同様に、マニピュレーターは状況を使用して被害者を犠牲にして勝利を達成します. 計算することは常に困難です。強い感情を経験すると、批判的に考える能力が失われます.
親が不正にプレイした場合、状況はさらに複雑になります。私たちはこの「ゲーム」で育ちます. そして、私たちは長い間大人でしたが、私たちの操作は標準です. それにもかかわらず、あなたが親との関係に不快な場合、これの理由を理解することは理にかなっています. 操作を停止してください。もしそうなら、非常に手頃な価格です.
最初に、あなたは彼らがあなたの気持ちを管理しようとしていることを認識する必要があります. 自分の感情と他者の意図を認識し、個人的な境界を明確に識別することは、感情的な知性（EI）に役立ちます.
あなたの両親があなたを操作していることを理解する方法?
彼らとコミュニケーションをとった後、あなたの感情を追跡し始めます. あなたが常に恥や罪悪感を感じている場合、攻撃性に陥り、自己信心を失います。つまり、あなたはほぼ確実に操作しようとしていることを意味します.
親の操作の最も一般的なタイプは何ですか?
- 義務と罪悪感による操作
「あなたがこれをするなら（私が望むようにしないでください）、あなたは悪い息子（または娘）です」. これは最も一般的なタイプの操作の1つです.
幼少期には、親は私たちの例です。. 両親が示す境界に違反した場合、私たちは罪悪感を経験し、彼らは私たちを非難します.
人が成長すると、親はもはや彼の選択と行動を制御しません. そして、それは彼らに不安の感覚を引き起こします. 息子や娘が彼らが正しいと思うことをするならば、彼らは落ち着いています. したがって、長老たちは再び実証済みの方法に頼ります：最年少に罪悪感を課す.
成熟した息子または娘は、両親を傷つけることを恐れ、承認する道に戻ります。. 罪悪感の操作は、原則として、私たち自身にとって最良の選択ではないようにします.
- 弱さの操作
「私はあなたの助けなしでは対処できません」. このタイプの操作は、大人の子供のシングルマザーによってよく使用され、実際には弱い子供の位置を占めています. 経済や家庭の問題から隣人との関係を明確にすることまで、すべてに助けが必要です.
親が客観的に対処するのが難しいものを作るためにリクエスト、無限の苦情に変わる場合、これはすでに操作です. 両親は忘れられ、不必要だと感じ、したがってケアと注意を達成します. もちろん、子供は彼らに与えますが、しばしば – 彼自身の利益を損なうこと、彼が彼の家族と過ごすことができる時間.
- 屈辱による操作
「私がいなければ、あなたは誰もいませんし、自分自身ではありません」. 子どもの性格を抑制することに慣れている権威主義的な親は、彼が成長したときにこれを続けます. したがって、彼らは誰がより弱いかを犠牲にして自分自身を主張します. 結局のところ、息子や娘は常に若いです、彼らは常により少ない経験を持っています.
おそらく、子供は義務感から無礼な態度に耐えるでしょう. 彼が本当に自分で何かを達成するのは、そのような親にとっては不採算です. 結局のところ、あなたは彼が別の独立した人であることを認めなければならないでしょう、そしてそれは彼を屈辱するために働きません.
したがって、親は子供の業績を批判し、価値を下げて、常に彼の「場所」を示しているため、自立と自信を奪う.
親があなたを操作する傾向がある場合はどうすればよいですか?
1. 本当の状況を見てください
これらのシナリオの1つが両親との関係に似ていることを理解している場合、不快な事実を認める必要があります. 彼らにとってあなたはあなた自身の問題を解決する方法です. だから彼らは注意を引くことができ、不安や孤独を取り除き、彼らの必要性を感じ、自尊心を高めることができます.
同時に、攻撃に失敗しないことがあなたにとって非常に重要です. 結局のところ、親は自分の連絡方法と違うことを達成する方法を知りません. おそらく、彼らは無意識のうちにそれを行い、自分の両親の行動のモデルをコピーしています. しかし、あなたは同じことをする必要はありません.
2. 状況があなたにとって有益であることを理解してください
次のステップは、あなたが真に成長する準備ができているかどうかを理解することです. 多くの場合、操作に基づいて構築された関係における子供の二次的な利益は非常に大きいため、不快感と否定的な感情をブロックします. たとえば、権威ある親は息子または娘を屈辱しますが、同時に財政的に役立つので、彼の人生に責任を負わないことができます.
あなたはあなたがこれを行うことを許可する人のみを操作することができます、つまり、明らかに被害者の役割に同意します. ゲームから抜け出すと、操作できなくなります. しかし、自由はまた、あなた自身とあなたの決定に対する責任を両親に変えることができなくなることを意味します.
3. 期待を拒否します
あなたが自由のために戦う準備ができているなら、まず他の人の期待に応えないようにしましょう. あなたはそれが良くて正しいというあなたの両親の考えに従わなければならないと思いますが、あなたは彼らの承認を得ようとするでしょう. だから、何度も何度も操作に屈し、あなたの人生ではなく生きる.
あなたを操作する親を想像し、精神的に彼に言います。. 私はあなたの人生ではなく、私の人生を生きることを選びます」.
親とコミュニケーションをとった後に強いネガティブな感情を感じるとき、精神的に次のように言います。. それはあなたのことです、私のことではありません. 私はあなたの痛みを自分自身に受け入れません. 私は自分自身になることを選びます」.
4. 境界を守ります
あなたは自分自身が期待を正当化するのをやめることを許しました? あなたがあなたの両親とコミュニケーションしなければならない感情を分析し続けます. それらを体験する本当の理由はありますか？?
理由があることを理解している場合は、両親のために何ができるかを考えてみてください. たとえば、あなたが彼らにとって本当に難しいことと話をしたり、会ったり、助けたりするのに便利な時間を割り当てるには. 理由がない場合は、あなたが彼らの表現に適応するべきではないことを忘れないでください.
境界を設計し、それらを保持します. 自分の利益を偏見なく、長老のために何ができるか、そしてあなたはあなたの人生に何を干渉すると思いますか. あなたのためにあなたのために断固として受け入れられ、あなたの境界を尊重することを冷静に主張することを彼らに身を捨ててください.
操作に慣れている母親や父親がそれを好まない可能性があります. そして、彼らはあなたを通常のシナリオに戻そうとします. あなたの自由に反対 – 彼らの権利. しかし、あなたが親の期待に従う義務がないように、彼らはあなたに従う必要はありません.
